May 14, 2023 · Jak szybko schudnąć 10 kg bez ćwiczeń? Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w miesiąc 10 kg może być tylko jedna – nie da się racjonalnie tego osiągnąć. Warto podkreślić, że nie ma możliwości tak szybkiej redukcji, która zostałaby przeprowadzona w zdrowy i rozsądny sposób. Jak szybko schudnąć z ud bez ćwiczeń? Aż 3,5-4 kg – tyle trzeba schudnąć, by dostrzegli to inni patrząc tylko i wyłącznie na naszą twarz. Aby efekt chudnięcia uznany był za atrakcyjny, zrzucić należy dwa razy tyle – ustalili naukowcy z Kanady. Wyniki badania przedstawili w „Social Psychological and Personality Science”. Nov 26, 2011 · LoveSweets. No więc tak bardzo mi zależy żeby schudnąć 2 kg w miesiąc, tylko jeszcze ważniejsze jest dla mnie to, żeby schudnąć zdrowo i bez efektu jojo.. żeby z powrotem nie wróciło potem np. 3 kg.. ;/ mój problem jest taki, że co 3 tyg. mam kompuls, a raczej obżeram sie słodyczami i słonymi przekąskami ( w takim dniu jem Mar 8, 2005 · 21 kilogramów tak ale w 3 miesiące, pierwszy miesiąc 13 i kolejne dwa- 8kg, owszem nie jest to zdrowa dieta ale skuteczna, to u mnie suksces bo nigdy nie umiałam tyle schudnąć, od dwóch miesięcy stosuję normalna dietę, boe nie jem tylko kolacji a do tego zaczęłam się ruszać, w tej diecie nie zdrowy jest miesiąc ale za to dzięki temu miesiącowi odzwyczaiłam się objadania 82 poziom zaufania. Witaj! Obecnie Twoje BMI wynosi 20,5, czyli jest prawidłowe (norma 18,5- 24,9). Możesz schudnąć jeszcze tylko 3kg, aby nie nastąpiło niedożywienie. Aby tego dokonać w ciągu miesiąca przede wszystkim musisz zadbać o dietę oraz zwiększyć aktywność fizyczną. Obecnie spożywasz 1000kcal i to jest za mało. fnSee5.

jak schudnąć 3 kg w miesiąc forum